腸道老化危及生命與健康--我是順暢主張新聞小尖兵

法國科學家最新研究也表明,腸道長期不通暢,嚴重影響身體健康,損害容顏!腸道內微生態環境對人體健康至關重要,近年來,科學家們更是提出了「腸道年齡」的新概念。所謂腸道年齡,實際上就是隨著生理年齡的增長,腸道內菌群勢力分佈變化的階段反映,並作為一種反映體質狀況的健康資料。研究表明,嬰兒剛出生時腸道內沒有任何細菌,乃是一方「淨土」,出生後第5天開始出現雙歧桿菌,以後以較為迅猛的速度增加,最終可達到90%以上,而有害菌則劇減至10 %以下,此種格局貫穿整個成年期,不會有大的改變。但50歲以後,雙歧桿菌等有益菌卻趨於下降,產氣莢膜桿菌、大腸桿菌等有害菌比例上升,老人經常出現的便秘、大便異味、腸脹氣等症狀皆源於此。可見,有害菌群比例的升高無疑會加速人體的衰老過程,為生病創造有利條件,縮短人的壽命。

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腸道問題是萬病之源--我是順暢主張新聞小尖兵

說起健康,人們大都認為心、腦、肝、腎等臟器與之關係密切,而對腸卻不屑一顧。殊不知,腸道健康與否也關乎到生命的安危。傳統中醫理論早就告誡我們:「欲無病,腸無渣,欲長壽,腸常清。」腸道是人體內最大的微生態環境,它的正常或失調,對人體的健康和壽命有著舉足輕重的影響。俄國著名科學家梅奇尼可夫在1905年也曾提出:大腸內積聚的食物腐敗後,產生有害細菌,繼而形成毒素,毒素被腸壁細胞吸收後會引起慢性中毒,導致人體的疾病和衰老。這便是獲得諾貝爾獎項的「自身中毒」學說。
中醫理論中所說的「渣」,即為附著在腸壁上的食物殘渣。人的腸道有8-10米長,並且千褶百皺,平均每隔3.5釐米就有一個彎折,人們即使每天都排泄,也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內,它們在細菌的作用下幹結、腐敗、發酵,日積月累,這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米,重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質,並像鏽一樣牢牢地粘連在腸壁上,其堅硬程度與輪胎相似,它們慢慢侵蝕著我們的身體,人們習慣稱之為宿便。宿便堆積在腸道內發酵、腐敗,並不斷產生各種毒素、毒氣,造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂,既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂,還有可能引發各種病症。可以毫不誇張地說,腸道問題是萬病之源。

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小食物解決大問題:嬌美容貌由腸道決定--我是順暢主張新聞小尖兵

腸道健康寫在臉上

我們腸道內的細胞會經常剝落更新,所以,便便並不會長久貼附在腸壁上,而且腸道的褶皺、絨毛運動非常快速,便便也不會塞在腸道中排不出來,所以所謂的宿便指的是原本兩天就完全排出的便便,卻因為便秘而殘留在大腸中好幾天,壞菌在表面進行腐敗作用,產生各種毒素……

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預防!秋冬易便秘積「毒」--我是順暢主張新聞小尖兵

所謂便秘,從現代醫學角度來看,它不是一種具體的疾病,而是多種疾病的一個症狀。便秘在程度上有輕有重,在時間上可以是暫時的,也可以是長久的。由於引起便秘的原因很多,也很複雜,因此,一旦發生便秘,尤其是比較嚴重的,持續時間較長的便秘,這樣的患者應及時到醫院檢查,查找引起便秘的原因,以免延誤原發病的診治,並能及時、正確、有效地解決便秘的痛苦,切勿濫用瀉藥。

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塔羅就是我們「人生的地圖」—我是塔羅小尖兵

 

塔羅的閱讀並不等於算命,雖然兩者同樣能夠為我們作出某程度上的預測,然而兩者的運作,是基於兩個完全不同的系統。

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關於塔羅我是塔羅牌小尖兵

「塔羅」一詞,是取自埃及語的tar(道)和ro(王)兩詞,含有「王道」的意思。因此,「塔羅」本身也就是指身為王者,他應該具備的正確決斷力,這也正是這種占卜方式的起源。

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電機系校友孫大衛分享愛心 金士頓創辦人捐助原住民學生 -我是大同大學新聞小尖兵

國際知名記憶體大廠金士頓科技(Kingston)創辦人孫大衛(David Sun),為本校電機工程學系62級校友,日前捐出1.8億元台幣,資助馬偕醫護專校原住民學生。孫學長不僅創業有成,愛心更是不落人後,除此次捐助原住 民學生,之前亦曾捐款大同母校成立清寒獎學金,將愛心化為實際行動,為學弟妹之楷模。

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本校與達梭系統成立國內第一所「CATIA訓練中心」 培育3D設計人才 -我是大同大學新聞小尖兵

本校與3D設計軟體大廠法國達梭系統(Dassault Systemes)成立「CATIA訓練中心」,為國內第一所成立「CATIA訓練中心」的大學。本校將與達梭系統進行產學合作,除培育CATIA設計人 才、師資培訓、資格技術認證、協助企業人才媒合、業界實習、安排業師專家到校演講,未來亦將配合達梭設計獎,並成為培訓重點單 位。

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活力大同創新局 全校運動會 師生總動員-我是大同大學新聞小尖兵

本校98學年度運動會將於5月22日登場,體 育室、學務處、學生會等單位都傾全力策劃籌辦,讓今年活動比以往豐富多樣,更有趣、更好玩。今年運動會不僅首度引進漆彈競賽,破天荒將尚志教育館後方草坪 劃為射?戰區;「一決聲負」則是挑戰大聲公的大嗓門與K歌之王的耳朵敏銳度。歡迎全校師生前往參加,一起為參賽者加 油!

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「近來歐美、日本及國內的醫學專家也陸續發表喝茶的好處,例如日本東京家政學院短期大學桑野和民助教授研究發現,喫茶葉(尤其是綠茶)可預防動脈硬化和心臟疾病;美國化學學會提出綠茶具抗癌功能;台大醫學院生化研究所林仁混教授發表茶葉有防癌作用等等,更使得「茶事」備受矚目。  

 

新光醫院營養師陳淑美指出,茶是中國特有的文化,歷史上有一段有關茶的傳說是「神農嚐百草中毒,飲茶而解其毒」,從此,茶葉不但入藥,而且成為日常生活中不可少的飲料。茶葉中含有的特有成份和功效包括:咖啡因(提神強心)、兒茶素類(抗氧化降低膽固醇)、維生素(包含維生素A、E、B1、B2及C等,能補充維生素)、礦物質(富含鉀促進血鈉排除,預防高血壓)、黃酮醇類(消除難耐的口臭)以及皂素(抗炎)、γ-銨基酪酸(降血壓)等。

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