Lydiay‧到處亂走‧日本旅遊背包客

文／林靜芸

每年在美國舉行的整形外科醫學會，總會吸引來自全球的整形外科醫師與會。很多整形外科醫師每年像「候鳥」般一樣飛去，並非為了聆聽什麼傑出的論文發表，而是想一睹接受拉皮手術的那對雙胞胎姊妹花，究竟何時分出勝負。

到底哪種拉皮手術比較好？一直爭議難解。10年前，美國整形外科醫學會索性邀請兩位主張迥異的醫師，在眾醫師的見證下，為一對雙胞胎姊妹以各自擁護的手術方法做拉皮。這對白種人姊妹花當年50歲，一人接受的是淺層肌筋膜手術，另一人是做複合性深層手術；誠如字面所見，前者拉皮手術只移動表淺的肌肉，後者是做深層肌肉的大挪移。

之後，每年雙胞胎姊妹花的照片在醫學會發表，由醫師們鑑定投票，看哪位醫師的刀法能獲得最後的勝利。就像看連續劇一樣，整形醫師都很關切投票結果。有趣的是，前一、兩年，複合性拉皮術獲得明顯勝利，但第三年後，兩者開始不分上下，今年更是翻盤變成淺層拉皮贏了。

面對這樣的結果，有醫師大喊不公平。原來，住在美國東部的妹妹，醫師除了為她做淺層拉皮外，還做了抗衰老教育；住在西岸的姊姊不僅抽菸且工作壓力大。所以這派醫師認為，淺層拉皮法勝之不武。

這齣連續劇看得我興味十足，但心有同感。因為追蹤接受眼周年輕術的病人10年後，發現病人後來眼皮好不好看，和當年切多少皮、脂肪關係不大，反而與病人的視力、健康和精神有關。

健康生活型態才是持久關鍵

很多人一定很好奇那位醫師究竟傳授了什麼抗老祕訣？答案是：

●不抽菸，因為吸菸會使人少活7年。

●少曝曬太陽，因陽光會使細胞提早死亡。

●高纖維飲食。

●每天一杯紅酒可紓解壓力，但如超過兩杯，反會增加罹癌率，減少壽命。

●要有活躍的性生活，好產生讓人快樂的荷爾蒙，讓人有自信。

●減少壓力，免得生病。

●睡眠充足。

●保持體脂肪正常，因為肥胖和抽菸一樣，會帶來眾多疾病。

●一星期3次，每次30分鐘的有氧運動，可以降低乳癌率60％至70％。

別懷疑，這些老生常談就是抗衰老祕方。事實上，在門診裡，常可看到想整形的人，抽菸、喝酒、睡眠不足又壓力大，體重忽胖忽瘦；這些人常寄望於醫師開一刀就能維持10年青春，卻不知青春之鑰繫乎自己的健康生活型態。

（作者為台北聯合整形外科診所醫師）